O dietă echilibrată este foarte uşor de găsit în cărţi, însă mult mai greu pe masă. Deşi elementele nutritive se găsesc pe scară largă în...

Toată lumea pare astăzi preocupată de nutriție, iar magazinele naturiste prosperă. Din păcate, multe dintre informațiile disponibile sunt...

Maca poate ajuta la fertilitate, atât la bărbați, cât și la femei, contribuie la echilibru hormonal, stimulează sistemul imunitar, ajută...

POFTĂ DE CIOCOLATĂ De ce avem defapt nevoie ? -lipsă de magneziu Ce să mâncăm în loc ? -nuci, semințe, cereale integrale, zarzavaturi...

De câte ori nu ai vrut sa prepari ceva delicios, sănătos și mai presus de toate foarte ușor ? Ingrediente: 📷❤fulgi de migdale 📷❤ 2-3...

Cel mai bun desert în viziunea mea, durează 2 min să îl pregătești. Ingrediente: 📷🥑 avocado 📷🥑 cacao row 📷🥑 miere dupa gust Se...

Budincă de chia și zmeură. Ingrediente: 📷🍓 semințe de chia 📷🍓 lapte de migdale/ lapte de cocos 📷🍓zmeură 📷🍓miere/ zahăr de cocos @...

Ingrediente : 📷🍌cacao raw 📷🍌miere 📷🍌semințe chia 📷🍌banane 📷🍌iaurt grecesc 📷🍌ciocolată neagră 80% cacao Pofta buna !