Maca de la energizant la reglator hormonal și antidepresiv !

Maca poate ajuta la fertilitate, atât la bărbați, cât și la femei, contribuie la echilibru hormonal, stimulează sistemul imunitar, ajută la creșterea energiei, îmbunătățeste funcția sexuală, memoria și concentrarea.

Maca poate ajuta organismul să se adapteze la stres, cum ar fi un program aglomerat, un loc de muncă exigent sau o boală.

După ce consumă această plantă, oamenii se simt "vii", energici şi au un sentiment de bunăstare, iar asta se datorează capacităţii sale de a restabili echilibrul hormonal şi de a elibera endorfinele. Un alt beneficiu al acestei rădăcini este cantitatea relativ mare de nutrienţi pe care o conţine, inclusiv proteine, fibre, calciu şi magneziu

De unde și cum se consuma ?

Maca se găseşte în farmacii sau la plafar sub formă de pudră. De asemenea, se vinde sub formă de capsule, lichid sau extract, dar atenţie la producători, alegeţi numai suplimente realizate pe bază de extracte standardiza de la producători recunoscuţi pentru calitate(Secom).

Mulţi oameni folosesc pudra de maca adăugând-o în diferite reţete care se adaptează bine la gustul uşor dulceag al rădăcinii de maca, astfel se poate consuma în smoothie-uri sau sucuri de fructe, alături de ovăz sau alte cereale.