Stări de greață. Tratament naturist.

Când vă e greață, mâncarea e ultimul lucru la care vă gândiți. Totuși, oricât ar fi de ciudat, unele alimente pot fi exact ceea ce vă trebuie pentru a vă imbunătăți starea.

Prescripție alimentară:

• Ghimbir:

-împotriva răului de mișcare, mestecați o bucată de ghimbir crud curățat de coajă, conservat sau glasat cu câteva ore înaintea călătoriei și la fiecare 4 ore în timpul drumului. Sau luați două capsule de praf de ghimbir odată la 4 ore în ziua anterioară și în ziua călătoriei.

Contra grețurilor matinale, luați 1g de ghimbir praf pe zi sau beți o ceașcă de ceai de ghimbir la fiecare câteva ore. Evitați praful de ghimbir in cantități mari, poate prezenta unele riscuri pentru femeile gravide.

• Biscuiți sărați, păine prajită și cereale pentru micul dejun uscate:

-luați pe tot parcursul zilei gustări foarte mici constând din biscuiți sărați, pâine prăjită simplă și alte alimente crocante ușoare.

• Ceai de mușețel, roiniță și mentă:

-mușețelul poate contribui la calmarea spasmelor stomacale, menta ajută digestia prin calmarea contracțiilor musculare ale stomacului, iar mentolul poate reduce greața.

Suplimente nutritive:

• -Vitamina B6