Înlocuitori ai zahărului și multiplele lui denumiri.

Încerci de mult să pui punct zahărului, să nu crezi că doar alimentele dulci sau sucurile conțin zahăr. Știai că si maioneza și ketchup-ul sunt pline de zahăr?

Asta este realitatea ! Așa că pentru a elimina acești tâlhari de hrană goală de la tine din casă, va trebui să citești cu atenție eticheta produselor, si să verifici dacă produsul nu conține un ingredient din lista de mai jos sau un sinistru înlocuitor al zahărului.

Îndulcitori artificiali ai zahărului :

• Sucraloza

• Acesulfam de potasiu

• Aspartam

• Neotam

• Zaharina

• Advantam

Nu îi lasa pe producători să te prostească. Toate alias-urile de mai jos trebuie evitate:

• Malț de orz

• Zahăr de sfeclă

• Melasă neagră

• Zahăr brun

• Zahăr de trestie

• Caramel

• Sirop de carob

• Zahăr tos

• Zahăr pudră

• Îndulcitor din porumb

• Sirop de porumb