Tu deții controlul.

Corpul tău este minunat. Da, este. Este o mașinărie puternică, incredibilă, complexă,învață să începi să îl iubești și să îl respecți așa cum este, în loc să îți dorești ca mama natură să nu îți fi dat anumite pîrți din corp.

Toate facem asta. Ne uităm la o prietenă sau la o fată care trece pe lângă noi și care are o calitate fizică pe care ne-o dorim, poate picioare mai lungi, brațe atletice puternice, un abdomen plat, șolduri înguste. Vezi cum stau hainele pe ea, are un stil aparte fără pic de efort, este o norocoasă că sa născut cu formele unei femei sau cu corpul musculos ca o atletă.

Întotdeauna ne dorim ceea ce nu avem ! Aceasta este o capcană uriașa în care ne împiedicăm majoritatea. Când ești influențată de ea, ai tendința să ignori nevoile propiului corp pentru că îți ocpui timpul urându-l pentru ceea ce NU ESTE, în loc să îl iubești pentru ceea ce ESTE.

Și oare cine vrea să trăiască într-o capcană ? Eu nu. Nici tu. Așa că hai să ne eliberăm. Hai să devenim atente, vigilente, conștiente. Care este sensul de a merge prin viață total inconștientă de ceea ce faci și de modul în care alegerile tale influentează sănătatea ta mentală, fizică și emoțională? Este GROAZNIC ! Nu poți trăi la maximum dacă nu ești conștientă de modul în care poți face asta. Iar cu timpul situația se inrăutățește. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău începe să reacționeze tot mai mult la neglijența ta, la lipsa de îngrijire și întreținere.

Acum este timpul potrivit să începi să te conectezi cu corpul tău și să faci alegerile care îți vor permite să ajungi la o sută de ani cu grație. Mai sănătoasă, mai puternică, mai sexy, mai capabilă, mai creativă, mai interesantă: ai atăt de multă viață de trait și vrei să o trăiești la maximum,în cel mai puternic și cel mai sănătos corp pe care îl poți avea.

Sursa: ”Manualul Trupului ” de Cameron Diaz.