Transpirația este bună

Chiar mai mult de atât ! Este răcoritoare. Principalul scop al transpirației este să regleze temperatura corpului. Până la urmă, corpul tău produce căldură așa că trebuie să elimini excesul. Fără transipirație, corpului tău îi este mai greu să se răcorească.

Ai două tipuri de glande pentru transpirație : glandele ecrine și glandele apocrine.

• Brațe, picioare și trunchi: glande ecrine. Glandele ecrine se află pe toată suprafața corpului. Atunci când brațele și bustiera ta de sport sunt transpirate după o sesiune de cycling, aceea este o dovadă de funcționare a glandelor ecrine. Acei stropi de umezeală sunt apă, în mare, cu niște sare și potasiu, împreună cu amoniac, uree, substanțele eliberate atunci când digeri proteine și acid uric, care este tot un rezultat al unui consum de alimente ca hamsii, fasole uscată și mazăre uscată.

• Subraț : glande apocrine . Simți mirosul ? Transpirația minunată și strălucitoare de pe bicepșii și coapsele tale nu este cea care te face să miroși după un antrenament dificil. Încearcă, miroase-ți brațele transpirate după ce ridici greutăți. Nimic. Transpirația care miroase urât provine de la glandele apocrine, care sunt localizate la subraț și în zona inghinală. Acea transpirație este plină de proteine grase pe care bacteria care se află în acele zonele le metabolizează. Așadar, atunci când miroși ca o șostea venită de la sală, nu te gândi că elimini toxine este un proces natural determinat de produsul eliberat de o bacterie mică ce se hrănește cu transpirația ta. Folosirea uni săpun anitibacterian bun te va ajuta să îndepartezi creaturile.

Sursa: ”Manualul Trupului ” de Cameron Diaz