Superstaruri antioxidante

V-ar folosi o infuzie de antioxidanți în alimentație ? În coloana din stânga sunt enumerate, în ordine, categoriile de alimente care oferă conțintul mediu cel mai mare in atioxidanți. În coloana din dreapta sunt trecute alimentele din fiecare categorie cu concentrația cea mai mare de antioxidați; notația totuși că și varietatea este foarte importantă.

Și nu uitați să folosiți la gătit cuișoare, scorțișoară, rozmarin și oregano, contimente care se numără printre cele mai concentrate surse de antioxidanți.